通知：原平易成功心理网自2015年11月15日起正式更名为平易人生教育网，近期网站升级改版，给您浏览造不便，我们在此深表歉意。我们会尽快完成改版工作。原网站的精华部分予以保留，同时新网站会陆续增加平易老师的最新思想及研究成果，敬请关注！

原网站链接：http://www.pycg.com/index-laowangzhan.htm

平易人生核心课系列之一：
心灵解放课
（解放心灵，重建和谐自在的自我）

该课程主要针对有以下困扰的人群：
性格内向自卑、各种社交恐惧症、口吃、害怕当众发言、心理素质不好、特别在意他人看法和评价、心灵不自由、心门总打不开等：

       不善交际，缺乏自信，内向腼腆，常害怕他人眼光和评价；与人交往总担心别人不喜欢自己而被拒绝；与人聊天总找不到话题；害怕当众讲话发表自己的看法、见解，害怕在众人面前展示自己，害怕在他人关注下做事情；幼稚不成熟，缺乏自信和安全感；常因心理素质差，在关键时候掉链子而错失良机，导致潜能发挥不出来。

       与人交谈时，常头脑空白、面红耳赤、结结巴巴、出汗发抖，表情尴尬、浑身不自在，害怕看对方的眼睛，常用余光看人。

       畏惧领导、权威、异性，怕面试、开会报告、聚餐、聚会等公众场合。
       对自己喜欢的人不敢表达自己的情感，常压抑自己。

       在自己的权益受到侵害时，常不敢维权，虽然自己内心善良待人真诚，却总是受人欺负、吃哑巴亏。
       缺乏主见，易常受人影响和摆布，怕说错话做错事得罪别人，总看别人脸色、担心别人不高兴，怕被批评，很好面子。

       等等。

       如果你有上述情况，并且一直以来想成为自信阳光、内心强大和心灵更加自由的人，虽经多年努力尝试各种方法和途径，都收效甚微。

       我们向您推荐：从前曾和您一样的过来人平易老师的“心灵解放课”！

心灵解放课（原强者人生课）

每期半年，学费2400元，包含：1.来南京培训前的预习 + 2.首次南京培训五天 + 3.回家后由助教及平易老师网络跟踪指导 + 4.再次来南京参加五天巩固强化复训→直至彻底摆脱社交障碍（半年没有彻底摆脱的，可以继续免费学习，我们会负责到底，直到帮助学员彻底摆脱内向自卑性格和社交障碍以及口吃困扰）。

初步了解和认识平易理论方法的理念、思路和框架。实践表明，预习对后期培训效果有较大影响，建议学员来之前要认真学习网站内容，包括平易老师讲座和文章以及学员视频和总结（网站上已标明预习内容）。

学习平易老师理论方法和实践经验，把平易老师理论方法和经验学会并掌握住，为回家后打下良好的基础。五天培训课程还包括平易老师教授回家后如何应用这套理论方法和经验，以及遇到的各种问题和如何应对、如何解决。学员在南京培训结束时，可以添加平易人生网售后服务QQ号码，以便回家后继续接受老师及助教的跟踪指导。

学员回家后按照平易老师教授的如何把这套理论方法在现实生活中加以应用进行实践，这个过程中，学员可以把遇到的问题反馈给平易老师及助教，助教和平易老师通过网络给学员提供跟踪指导。

三个月后，学员会有很大进步和成长，但学员必须按课程要求再次来南京进行面授复训，以巩固和强化之前所学内容，并把之前在家中遇到的各种问题带到南京来，由平易老师面对面进行针对性的帮助和指导。（以我们培训十几年的经验，有一部分学员已基本能独自应对生活中的人际交往，这样的学员可以不必参加复训）。

平易老师简介

       徐峰，网名平易，1974年出生，因从小所受传统否定、压制式的教育而形成内向自卑的性格，二十几岁刚工作时，因内向自卑、不善交际、说话隐性口吃，加上社会经验不足，结果导致无法适应社会，而发展为严重的社交恐惧症。因此，工作丢了，恋爱不敢谈，甚至不敢出门见人。平易变成了一个不折不扣的“社会低能儿”，一个典型的失败教育的“牺牲品”。面对人生的“大考”，平易无奈地交了份“白卷”。那时的平易几乎跌到了人生的谷底，终日生活在焦虑、孤独、无望的痛苦中。
       然而，现在的平易，早已在自己多年的努力下成功摆脱了社交恐惧，并蜕变为一名从事心理培训13年之久的心理工作者，用过来人的人生经验，帮助那些曾和自己有着一样经历和困惑的人。
       四十不惑的平易，婚姻美满、家庭幸福、人际关系良好，并有着自己热爱的助人事业。
       人生过半时，平易为自己的人生交了一份还算满意的答卷！
       这一切翻天覆地的变化，是平易把自己多年对人生的研究成果应用在自己生活实践的结果。而在13年（2003-2016）培训工作中，大多数学员也受益于平易的思想理论和经验方法。正所谓“实践出真知”，“实践是检验真理的唯一标准”，平易本人和学员的个人成长及生活中方方面面的变化，证明了平易理论及经验的有效性和科学性。（注：我们会不断地把学员的变化反馈到网上。）

”平易人生核心课“简介及针对人群：

       “平易人生核心课程”是平易老师经多年研究实践开发的，针对每个人一生中必须面对和完成的核心任务，而打造的一系列有关人生的课程。这些人生核心任务包括：自我的完善与发展（拥有成熟思想和良好性格品质及综合能力和素质）；工作事业及人生发展；人际交往和人际关系；恋爱、婚姻与家庭；孩子教育等，平易老师把这些称作人生的“考卷”，“平易人生核心课程”能帮助我们更好的完成这些人生的核心任务，为自己的人生交一份更好的答卷。该系列课程适合那些在人生道路上遇到各种困惑和渴望通过学习来不断提升和完善自我的人士：
       • 希望改善自己性格中的不足或缺点的：
       这里尤其要提到对人生产生重大负面影响的两种截然相反的性格：
       第一类：内向自卑、不善交际，过分在意他人看法而压抑束缚了自己，与人交往时易紧张而导致面红耳赤、张口结舌等各种社交障碍，做事优柔寡断，常因过于软弱不敢维护自己的权益而吃亏，是别人眼中的“老实人“；
       第二类人则相反：性格过于强势，争强好胜，脾气又急又爆，易与人发生矛盾冲突，时常控制不住自己的情绪而失去理性，说话不经大脑伤人，不仅影响和周围人的和谐关系，反过来又伤害了自己，虽有时能意识到自己的这个问题，但冲动起来却总按耐不住自己，事后又自责后悔；
       前一种性格的人往往压抑自我迎合他人，因自己和自己的关系不和谐而苦恼不已；而后一种人则很少压抑自己，虽通过发怒释放掉了压抑的情绪，但却因伤害他人导致对方的反击，结果与他人关系不和谐，为此而烦恼。
       • 渴望让自己变得更加成熟，提升自己的综合能力和素质：
       尤其是那些刚走出校门踏入社会的年轻人，因涉世未深缺乏社会经验、人生阅历，思想、心智、性格还不够成熟，看不清社会运行的种种规律，对他人的心理及行为缺少足够的了解和把握，不懂人情世故，社会能力欠缺，以至于影响工作、生活和人际关系，甚至会严重阻碍个人发展；
      • 对自己的生活某些方面不满：虽已步入社会多年，但生活却总是“抛锚”，比如，因人际关系不和谐而烦恼，恋爱婚姻等情感问题而困惑，自己的人生发展找不到方向，或已为人父母却因孩子的教育头痛不已、束手无策，等等。
       • 因在生活中遭遇挫折和打击，对自己的未来失去信心，感到人生暗淡、前途渺茫，看不清自己的未来，找不到人生的出路 ；
       总之，如果你渴望通过学习提高人生的核心能力和素质，“答好”人际关系、职业及个人发展、恋爱婚姻与家庭，以及孩子教育等人生“考卷”，我们向您推荐平易老师的“人生核心课程”！

课程内容涉及我们人生中最重要的方面和主题：
       通过破除心理上的障碍和枷锁，使我们因太在乎他人眼光而被束缚压抑的潜能重新得到释放，更好地面对生活中的困难和挑战；通过增进对他人的认识和对自我的理解，合理管控、疏导自己的情绪，保持内在的平和以及外在与他人的和谐状态。从而让我们在人生中体验到更多的自由与和谐；（平易系列人生课之—心灵解放课）
       如何才能洞悉人性、读懂人心？如何与人交往并建立良好的人际关系；（平易系列人生课之—实用深度社交心理学）
       以下课程今后会陆续推出，敬请关注本网站：
       如何择偶、恋爱；如何经营好婚姻与家庭；
       如何择业并找到适合自己的人生发展方向；
       如何在教育孩子的过程中：更好的兼顾孩子的学习、良好性格的形成、人际交往等社会能力几方面的均衡发展？如何避免不恰当的教育方式破坏了和孩子的关系？如何把孩子培养成一名合格的社会人？这些都是很大的学问。这首先需要我们成为一个懂人生、懂人性、懂教育的合格的父母；
       如何不断地提升和完善自己，以适应竞争日趋激烈的现代社会；

这些课程主要来自于：
       • 平易老师将近20年对人生的核心问题进行深入系统的研究与实践的成果精华（20年共积累沉淀一百多万字的著述，平易老师将在2016年以后陆续发表自己的一些研究成果，敬请各位关注本站。）
       • 平易曾用8年改变内向自卑、战胜社交恐惧的成功经验；
       • 平易作为一个刚走出校门踏入社会的“人生菜鸟”，一个内向不善交际甚至社交恐惧的人，如何在社会上立足，并搞定工作、人际交往、恋爱婚姻与家庭等人生“大考”的成功经验；
       • 平易老师从2003年至今（2016年），针对内向自卑、口吃及社交恐惧等人群，截止2016年，这13年来110多期1100多人丰富的培训经验。

活着就要改变！

一个成功改变自己改变人生的过来人平易的人生故事

（一）为什么我的人生是这个样子？！

       我叫徐峰，网名平易，1974年生于河南平顶山，现今（2015年）41岁。我的老家是辽宁沈阳，现定居于江苏南京。小时候的我活泼开朗、聪明伶俐，由于传统的否定、压制式的教育使我逐渐变得内向自卑。20岁毕业后，由于内向自卑、不善交际，又缺少社会经验，使我在刚参加工作时难以适应社会，最终发展为严重的社交恐惧症。

       20岁，正是年轻人初生牛犊不怕虎、敢想敢为闯天下的年龄。可年富力强、四肢健全的我，却因害怕见人，而有腿不敢走出家门、有嘴不敢与人说话，出门时，还时常戴着墨镜躲着街坊邻居，上班怕见领导和同事，还因怕异性而不敢谈恋爱……。我从此坠入孤独自卑、痛苦压抑的炼狱般的生活有8年之久。我变成了一个无法适应社会的“低能儿”，一个不折不扣的失败教育的“牺牲品” 。
       那时的我，自我感觉非常不好，几乎对自己的一切都不满意！
       我讨厌自己的形象：身高一米六几，体重九十多斤，矮小、瘦弱，没有一点男子汉气概。每当照镜子时，镜中那个没有自信，一无是处的自己，都令我坚信别人一定不喜欢我。我甚至没有勇气照镜子，因为害怕面对镜中那个另我自惭形秽、无地自容的形象……。我痛恨自己的性格，自卑、懦弱、阴郁、死气沉沉，我好羡慕那些活泼开朗、积极自信的人，我羡慕他们阳光一样的性格，羡慕他们总是富有魅力、朝气，他们到哪里就会给哪里带来活力和欢声笑语。我嫉妒别人的口才，尤其是一些同龄的男生，他们幽默诙谐，常逗得女孩眉开眼笑、“花枝乱颤”，他们在女孩子面前无拘无束的展现自己，并赢得女孩的青睐。可我却笨嘴笨舌，一见到女孩便手足无措、头脑空白、张口结舌，每每想到这，我的心都在滴血！我对“为人处世，交际应酬”一窍不通，简直就是一个社交白痴！并且还有严重的“社交恐惧症”，说话紧张时，还伴有口吃。怕权威、怕异性、怕当众发言、怕聚会、怕聚餐、怕被人关注，等等。所以我常独自一个人离群索居，哪里人少，哪里没人注意，就躲在哪里，这样，我才感到放松、安全，以至于后来门都不敢出。我很在意别人的看法和评价，与人交往时，注意力都放在了自己的表现和别人的眼神、表情、态度和反应上。这导致我特别敏感，常感到别人瞧不起自己，甚至欺负自己；另一方面，自尊心又极强，与人交往时，时常处在一种心理防卫状态。人家和我开玩笑，总感觉别人是不友善的。即便没有恶意的玩笑，我也不知该如何回应对方，当然，我更不善于和别人开玩笑。我的家庭也让我感到不如别人：父母都是普通工人，在社会上没权势、没地位、没钱，父母常吵架。父亲是个老实人，母亲脾气暴躁，常对我挑剔、指责、否定、压制，我的性格在很大程度上就是因为失败的家庭教育！

       那时候，我没有社会阅历，没有人生经验，没思想，没主见，没能力，只有一张不成熟的面孔。我坚信没有哪个女孩能看上我这样一个“生瓜蛋子”，我特别“自信”会打一辈子光棍。看到周围的人都有自己的恋爱、婚姻，我做梦都想象不出这一切会属于我！？更不敢想象将来有一天我能有自己的家庭？有自己的孩子？成为一个父亲？！不！这绝不可能？！我自己还是一个心智不成熟的小屁孩儿！面对人生，我有种完全不能胜任的无力感和恐惧感，虽然已经20多岁了，但心智和思想却还是个孩子，一个孩子又怎能扛起人生的重担！
       ……。

       我所拥有的一切都令我感到不如别人，这让我很痛苦。我时常在想，为什么我这么倒霉，生来一切都不如别人，为什么老天爷这么不公平，让别人拥有那么多，对我却那么的吝啬！？我整日自卑自怜、郁郁寡欢，在长吁短叹中感慨着自己的弱小和不幸，感慨着人心的“险恶”，社会的“黑暗”，前途的“渺茫”和命运的“不公”！
       那时候，我对自己人生中的一切都感到极度的悲观和失望！
       我曾不止一次的问自己，我究竟这是怎么了？为什么我的人生是这个样子？！为什么一切不如人、不如意都摊到我的身上了！

       我感到自己就是一个无能的可怜虫、倒霉蛋儿！

以下平易老师个人经历为来南京培训前预习内容

平易讲述自己的人生故事（视频）

 平易老师讲述自己的社交恐惧是在20岁刚踏入社会时开始的

 平易老师讲述自己当年是如何带着社交恐惧和口吃谈恋爱的

 平易老师讲述自己在生活中超越口吃、社恐的经历